Středisko vzdělávání, s.r.o.

Zdravá výživa a životní styl

Vitamíny a minerály pro naše zdraví

 

Téměř na každém rohu na nás čeká reklama – vitamíny jsou nám doporučovány v každém věku od dětského až po seniorský. Víme ale vůbec, co přesně tento pojem znamená? Zázračná pilulka nám má dodat energii, zlepšit imunitu a další téměř zázraky. Na druhou stranu lze narazit na titulky: „S vitamíny opatrně, zkracují život, varují vědci.“ Jak to tedy je? Lze vůbec získat vitamíny a minerály z běžné stravy? Co  je lepší – pilulka, nebo strava? A jak si vlastně tu správnou pilulku vybrat? Seminář je určen pro všechny zájemce o zdravý životní styl, kteří chtějí mít přehled o tom, jak si zajistit dostatek vitamínů i minerálů a jak jejich sílu využít ke zlepšení zdravotního stavu. Zaměříme se i na neméně důležité minerály. Věnovat se také budeme populárnímu a kontroverznímu tématu homocystein.

 

LektorAdam Prokop

 

V ceně zahrnut coffee break.

 

Termín není stanoven. V případě zájmu nás kontaktujte.


Obsahová náplň
  1.  Úvod do vitamínů – definice, historie, klasifikace, funkce, význam
  2. Jednotlivé vitamíny – zástupci, denní dávka, hypo/hypervitamínóza, zdroje, zajímavosti
  3. Úvod do minerálů – definice, klasifikace, funkce, význam pro tělo a složení lidského těla
  4. Přehled minerálů – zástupci, denní dávka, rizika z nedostatku či nadbytku, zdroje, zajímavosti
  5. Prostor pro otázky a diskuzi
Místo konání

Středisko vzdělávání s.r.o. (ul. 1. máje 11, Ostrava - Mar. Hory)

Výstupní doklad

Osvědčení o absolvování vzdělávacího programu

Rozsah

5 vyuč. hod.