Vitamíny a minerály pro naše zdraví

 

Téměř na každém rohu na nás čeká reklama – vitamíny jsou nám doporučovány v každém věku od dětského až po seniorský. Víme ale vůbec, co přesně tento pojem znamená? Zázračná pilulka nám má dodat energii, zlepšit imunitu a další téměř zázraky. Na druhou stranu lze narazit na titulky: „S vitamíny opatrně, zkracují život, varují vědci.“ Jak to tedy je? Lze vůbec získat vitamíny a minerály z běžné stravy? Co je lepší – pilulka, nebo strava? A jak si vlastně tu správnou pilulku vybrat?

 

Seminář je určen pro všechny zájemce o zdravý životní styl, kteří chtějí mít přehled o tom, jak si zajistit dostatek vitamínů i minerálů a jak jejich sílu využít ke zlepšení zdravotního stavu. Zaměříme se i na neméně důležité minerály. Věnovat se také budeme populárnímu a kontroverznímu tématu homocystein.

 

Lektor: Adam Prokop

 

Termín není stanoven. V případě zájmu nás kontaktujte.

---

Obsahová náplň	1. Úvod do vitamínů definice historie klasifikace funkce význam 2. Jednotlivé vitamíny zástupci denní dávka hypo/hypervitamínóza zdroje zajímavosti 3. Úvod do minerálů definice klasifikace funkce význam pro tělo složení lidského těla 4. Přehled minerálů zástupci denní dávka rizika z nedostatku či nadbytku zdroje zajímavosti 5. Prostor pro otázky a diskuzi
Místo konání	Středisko vzdělávání s.r.o. (Kotkova 4, 703 00 Ostrava-Vítkovice)
Výstupní doklad	Osvědčení o absolvování vzdělávacího programu
Rozsah	5 vyuč. hod.