Středisko vzdělávání, s.r.o.

Zdravá výživa a životní styl

Nízkosacharidové stravování

 

Největší trend poslední doby – low carb, keto, nejíst pečivo, nejíst přílohy. Opravdu mohou sacharidy za naše problémy s hmotností? Komu tento směr může prospívat a komu naopak uškodit? Jak si správně nastavit takovou dietu, abychom si neublížili? Je snazší zhubnout s omezením sacharidů? To vše a mnohem více se dozvíte na kurzu.

 

Lektor: Bc. Denisa Lišková, DiS., nutriční terapeutka

ZahájeníUkončeníVýukové dnyCena
07.02.202307.02.2023Út (15:30-18:45)790 Kč Přihlásit seVíce informací
06.06.202306.06.2023Út (15:30-18:45)790 Kč Přihlásit seVíce informací

Obsahová náplň

1. Ketogenní dieta 

2. Keto dieta, proteinová dieta, jiné diety z prášků 

3. Low carb 

4. Paleo dieta, Whole 30 

5. Výhody nízkosacharidového stravování 

6. Nevýhody a rizika nízkosacharidového stravování 

7. Zásady při nízkosacharidové dietě 

8. Hubnutí při nízkosacharidové dietě vs. normální dietě 

9. Nízkosacharidová dieta a pohyb

Místo konání

Středisko vzdělávání s.r.o. (Kotkova 4, 703 00 Ostrava-Vítkovice)

Výstupní doklad

Osvědčení o absolvování vzdělávacího programu

Rozsah

4 vyuč. hod.