Vaříme krabičkovou dietu - praktický seminář - UKONČENO

 

Potýkáte se také Vy, nebo někdo ve Vašem okolí, s nadváhou či přímo obezitou? Rádi byste se naučili vařit si každý den zdravou, a přitom chutnou stravu? Potom se s námi přijďte naučit vařit praktickou krabičkovou dietu.

 

V dnešní době stále více přibývá lidí, kteří se potýkají s nadváhou a obezitou. Jestliže chce člověk zhubnout a nižší váhu si udržet, je vždy nutné omezit energetický příjem a ideálně zvýšit energetický výdej. Plánování stravy a sestavování jídelníčků, které odpovídají svým složením mírnému redukčnímu režimu, zvládne i úplný laik. Navíc si takto zařadí do jídelníčku potraviny, které mu vyhovují.

 

V kurzu Vás naučíme, jak si správně uvařit do praktických krabiček celodenní energeticky limitovanou stravu, která obsahuje potřebné vitamíny a nerostné látky, ale je zároveň chutná a zasytí.

 

Lektor: PhDr. Dagmar Kovářů, nutriční terapeutka

 

Seminář již není v nabídce.

---

Obsahová náplň	1. Základní znalosti z oblasti výživy obézních 2. Znalosti o vhodných potravinách, skladbě stravy a vhodných technologických postupech přípravy pokrmů, které se uplatňují v redukčních režimech 3. Seznámení s moderními technologiemi a novými postupy, které lze využívat při přípravě dietní stravy 4. Znalosti a dovednosti potřebné k sestavování jídelních plánů pro jednotlivé dny 5. Praktická ukázka přípravy pokrmů do krabiček s degustací
Místo konání	Ostrava (budova Střední zdravotnické školy Ostrava, ul. 1. máje 11, Ostrava - Mar. Hory)
Výstupní doklad	Osvědčení o absolvování vzdělávacího programu
Rozsah	5 vyuč. hod.