Středisko vzdělávání, s.r.o.

Zdravá výživa a životní styl

Vaříme krabičkovou dietu - praktický seminář

 

Potýkáte se také Vy, nebo někdo ve Vašem okolí, s nadváhou či přímo obezitou? Rádi byste se naučili vařit si každý den zdravou, a přitom chutnou stravu? Potom se s námi přijďte naučit vařit praktickou krabičkovou dietu.

 

V dnešní době stále více přibývá lidí, kteří se potýkají s nadváhou a obezitou. Jestliže chce člověk zhubnout a nižší váhu si udržet, je vždy nutné omezit energetický příjem a ideálně zvýšit energetický výdej. Plánování stravy a sestavování jídelníčků, které odpovídají svým složením mírnému redukčnímu režimu, zvládne i úplný laik. Navíc si takto zařadí do jídelníčku potraviny, které mu vyhovují.

V kurzu Vás naučíme, jak si správně uvařit do praktických krabiček celodenní energeticky limitovanou stravu, která obsahuje potřebné vitamíny a nerostné látky, ale je zároveň chutná a zasytí.

 

Lektor: PhDr. Dagmar Kovářů, nutriční terapeutka

ZahájeníUkončeníVýukové dnyCena
26.02.201926.02.2019Út (15:30-19:30)990 Kč Přihlásit seVíce informací
30.04.201930.04.2019Út (15:30-19:30)990 Kč Přihlásit seVíce informací

Obsahová náplň
  1. Základní znalosti z oblasti výživy obézních
  2. Znalosti o vhodných potravinách, skladbě stravy a vhodných technologických postupech přípravy pokrmů, které se uplatňují v redukčních režimech
  3. Seznámení s moderními technologiemi a novými postupy, které lze využívat při přípravě dietní stravy
  4. Znalosti a dovednosti potřebné k sestavování jídelních plánů pro jednotlivé dny
  5. Praktickou ukázku přípravy pokrmů do krabiček s degustací
Místo konání

Středisko vzdělávání s.r.o. (ul. 1. máje 11, Ostrava - Mar. Hory)

Výstupní doklad

Osvědčení o absolvování vzdělávacího programu

Rozsah

5 vyuč. hod.